MUJER DEBES LEER ESTO! NO HAGA ESTO CUANDO TENGAS TU PERIODO MENSTRUAL, PUEDE SER MUY PELIGROSO PARA TU SALUD

Hay algunas cosas que no se deben de hacer durante el periodo. En medio de este periodo del mes, algunas mujeres son bendecidas con un periodo fácil, en cambio otras son todo lo contrario. Les compartimos algunos consejos de que le puede ayudar a lidiar con esta situación. No alterar tu ritmo de vida durante estos días.
El estrés es un enemigo en este proceso de la mujer y para evitarlo son muy eficaces los métodos de relajación. Tampoco evites el ejercicio que puede actuar como relajante por la capacidad de producir endorfinas.

El frío es un mal compañero. Lo más recomendable son los baños de agua caliente o tibia para reducir los dolores, o aplicar calor en la parte del abdomen.
No tomar aspirina.

El ácido acetilsalicílico tiene un efecto anticoagulante, y esto hará que se produzca un sangrado más abundante que el habitual. Para los dolores puedes utilizar fármacos como el ibuprofeno sin abusar de ellos.

Evita la comida basura.
Una alimentación sana y equilibrada te ayudará a reducir las molestias, al contrario que las grasas y los azúcares. El calcio, las frutas y las verduras son muy recomendables.

No a los malos hábitos.
Las bebidas gaseosas y con cafeína, el alcohol y el tabaco son vicios que debes evitar para alejar el dolor que se producen durante estos días. Se recomienda beber mucho agua para no retener líquidos y sentirte menos hinchada.

tener momentos de amor con tu pareja durante el periodo.
según muchos expertos esto a sido es motivo de polémica, pues aunque lo cierto es que las posibilidades de embarazo son remotas, se incurre en riesgos que pueden traer serias complicaciones en la vida y salud de quienes lo practiquen.
RIESGOS QUE PUEDE AFECTAR VIDA Y SALUD

Riesgos.
Si bien la fecundación es improbable al tener momentos especiales durante el proceso, la pareja corre otros riesgos, como contraerenfermedades.

ya que dichos flujos tanto del hombre como de la mujer son vehículos de transporte de microorganismos causantes de hepatitis, gonorrea o sífilis.

No obstante, el mayor peligro está en la posibilidad de desarrollarVIH/sida, infección transmitida por el virus de inmunodeficiencia humana.

Este microorganismo ingresa a las células denominadas linfocitos T4 (encargadas de defender al organismo de las agresiones exteriores), lo que deriva en destrucción del sistema inmunológico y la consecuente pérdida de la capacidad para combatir enfermedades como sarcoma de Kaposi (forma de cáncer en la piel), Pneumocystis carinii (hongo causante de neumonía poco común), tuberculosis y diarrea intensa, entre otros padecimientos.

Recomendamos consultar su medico cuando este en dicho proceso y los síntomas sean fuera de lo normal. Es importante tomar las indicaciones pertinentes para conservar una salud efectiva.

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